下げといた。

前回計った時、180以上あって焦って諦めたけど、
何かの間違えって事にした。
でも、下がってた。

暴飲暴食を避けて早寝早起きを実践できてるように見えますが、
酒飲む元気もなく、夜起きてられず、
衰弱して体脂肪率も体重も落ちるし、かといって肉体労働は避けられず、

筋肉は増えて、6時間以上眠る体力すら残ってない。
ってだけです。
これがギブ健康法だ。